Ο κισσός για τους αρχαίους Έλληνες αποτελούσε το «φυτό της αθανασίας».

Σε πολλούς από εμάς το αδυνάτισμα μπορεί να φαντάζει σαν μία δύσκολη και επίπονη διαδικασία. Το γυμναστήριο επίσης μπορεί συχνά να το βλέπουμε σαν… βουνό! Γενικότερα, η πρόσληψη μεγαλύτερης ποσότητας ενέργειας μέσω των τροφίμων σε σχέση με αυτή που καταναλώνουμε μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους και γι’ αυτό είναι σημαντικό να αποφεύγουμε την καθιστική ζωή και τις “κακές” διατροφικές επιλογές.

Το σελήνιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό ιχνοστοιχείο, απαραίτητο για την καλή υγεία του οργανισμού, καθώς συμβάλλει σε ένα ευρύ φάσμα διεργασιών του, όπως η παραγωγή ορμονών από τον θυρεοειδή και ο μεταβολισμός. Έρευνες μάλιστα έχουν δείξει ότι βοηθάει και στην πρόληψη και αντιμετώπιση σοβαρών παθήσεων.

Το Ginkgo biloba είναι βότανο γηγενές της Κίνας και έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική για την θεραπεία παθήσεων του πνεύμονα.

 Τον τελευταίο αιώνα είναι γνωστό ότι έχει σημειώθει μία πολλή μεγάλη πρόοδος στην ιατρική επιστήμη. Αυτό όμως μέχρι πρότινος δεν μπορούσαμε να πούμε ότι ισχύει και για τον τρόπο χορήγησης των φαρμάκων.

Το γαϊδουράγκαθο είναι γνωστό από τα αρχαία χρόνια για τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας και μέχρι σήμερα πληθώρα μελετών έχει δείξει ότι αποτελεί το βότανο που προστατεύει το ήπαρ και την υγεία των νεφρών. 

Γράφει η Dr. Μαρία Μπουγουλιά, ενδοκρινολόγος - διαβητολόγος

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του ανθρώπινου σώματος, επηρεάζει όλες τις φυσιολόγικές λειτουργίες του οργανισμού, παράγει 3 βασικές σπουδαίες ορμόνες, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ρύθμιση του μεταβολίσμου. 

Γράφει η Dr. Μαρία Μπουγουλιά, ενδοκρινολόγος - διαβητολόγος

Πόσες φορές δεν έχουμε νίωσει όλοι μας τόσο έντονη κούραση ώστε να μην μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας υποχρεώσεις;