Γλυκομαννάνη: Ο πολύτιμος σύμμαχος στη μείωση του περιττού βάρους

Σε πολλούς από εμάς το αδυνάτισμα μπορεί να φαντάζει σαν μία δύσκολη και επίπονη διαδικασία. Το γυμναστήριο επίσης μπορεί συχνά να το βλέπουμε σαν… βουνό! Γενικότερα, η πρόσληψη μεγαλύτερης ποσότητας ενέργειας μέσω των τροφίμων σε σχέση με αυτή που καταναλώνουμε μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους και γι’ αυτό είναι σημαντικό να αποφεύγουμε την καθιστική ζωή και τις “κακές” διατροφικές επιλογές.

Η γλυκομαννάνη, ένας πολυσακχαρίτης (φυτική υδατοδιαλυτή ίνα) που περιέχεται στη ρίζα του φυτού konjac, έχει συνδεθεί τα τελευταία χρόνια με το αδυνάτισμα - είτε με την μορφή τρόφιμου είτε και ως συμπλήρωμα διατροφής - και αποτελεί μία λύση σ’ αυτή την κατεύθυνση.

Πώς λειτουργεί η γλυκομαννάνη

Η γλυκομαννάνη ως υδατοδιαλυτή φυτική ίνα έχει την ιδιότητα να απορροφάει ποσότητα νερού δεκάδες φορές παραπάνω από το βάρος της. Αφού καταναλωθεί μαζί με τουλάχιστον 250ml νερό σε άδειο στομάχι 30 λεπτά πριν το γεύμα, απορροφάει το νερό και τα γαστρικά υγρά σχηματίζοντας μία ογκώδη παχύρευστη γέλη που εξαπλώνεται στο στομάχι χωρίς να χωνεύεται εύκολα, δημιουργώντας την αίσθηση του κορεσμού και της πληρότητας. Με αυτό τον τρόπο ο κορεσμός βοηθάει στην απώλεια σωματικού βάρους, καθώς μειώνει το αίσθημα της πείνας και συμβάλει στην μειωμένη πρόσληψη τροφής.

Περισσότερα οφέλη

Πέραν όμως από τη συμβολή στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με μελέτες, η λήψη της γλυκομαννάνης συμβάλλει στην ευρύτερη υγεία σε περισσότερα μέτωπα. Μπορεί να μειώσει την ολική χοληστερόλη, την LDL χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και τις τιμές του σακχάρου, ενώ επιπλέον βοηθάει στην καλή λειτουργία του πεπτικού.

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA) έχει επίσης αναγνωρίσει ότι η κατανάλωση γλυκομαννάνης μπορεί εκτός από τα παραπάνω να συμβάλλει και στη διατήρηση των επίπεδων της χοληστερόλης στο αίμα, αλλά και να βοηθήσει στην καλή λειτουργία του πεπτικού.

Πού μπορούμε να τη βρούμε

Μπορείτε να επωφεληθείτε από τα οφέλη της γλυκομαννάνης εντάσσοντας την καθημερινότητά σας το φυσικό συμπλήρωμα διατροφής Superherbs LIPOF. H λήψη του σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια των περιττών κιλών. Μπορείτε να ζητήσετε το Superherbs LIPOF στα φαρμακεία.