Πολλοί είναι αυτοί που ταλαιπωρούνται στην καθημερινότητα τους από παθήσεις της στοματικής κοιλότητας, όπως από τις γνωστές στους περισσότερους άφθες.
Η άφθα είναι ένα μικρό έλκος που σχηματίζεται στο εσωτερικό των μάγουλων ή/και στα ούλα και ανάλογα με το μέγεθος (το οποίο κυμαίνεται από 0,6 έως 3 εκατοστά) και τη θέση του, μπορεί να γίνει πραγματικά επώδυνη για τον παθόντα. 

Θάλασσα! Από τις αρχές τις ιστορίας η συνεισφορά της στην υγεία και κατ’επέκταση στην εξέλιξη του ανθρώπου, υπήρξε καθοριστική. Από το οξυγόνο* που αναπνέουμε μέχρι και τα πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία, τα οφέλη είναι πολλαπλά! 

Λοιμώξεις, όπως η διάρροια και η γαστρεντερίτιδα, η κακή διατροφή, η κατανάλωση μολυσμένου νερού και η κακή υγιεινή είναι μερικοί μόνο από τους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση. Ο οργανισμός μας μπορεί να αφυδατωθεί και λόγω πιο συνηθισμένων παραγόντων, όπως υπερβολική ζέστη, σωματική άσκηση ή ακόμα και από την υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.

Θα περίμενε κάνεις ότι σε μια μεσογειακή χώρα, όπως είναι η Ελλάδα, πλούσια σε ηλιοφάνεια και με κλίμα που να επιτρέπει την έκθεση στον ήλιο τους περισσότερους μήνες του χρόνου, τα επίπεδα βιταμίνης D3 στον πληθυσμό να ήταν αρκετά υψηλά. Ωστόσο, ειδικότερα τους χειμερινούς μήνες, όπου έχουμε λιγότερη ηλιοφάνεια, ολοένα και περισσότεροι Έλληνες παρουσιάζουν έλλειψη της θαυματουργής βιταμίνης D3.

Το συνένζυμο Q10 είναι ένα βασικό συστατικό που βρίσκεται στα μιτοχόνδρια των κυττάρων με βασική λειτουργία την παραγωγή ενέργειας. Αν και παρουσιάζει ιδιότητες παρόμοιες με αυτές των βιταμίνων, δεν θεωρείται βιταμίνη, καθότι ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να συνθέσει μέρος της. Ωστόσο, από την ενηλικίωση και μετέπειτα, η ποσότητα που συνθέτει ο οργανισμός αρχίζει να μειώνεται με την αύξηση της ηλικίας.

To L-ασκορβικό οξύ ή όπως είναι γνωστό βιταμίνη C, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που συναντάται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα. Eίναι ιδιαίτερα απαραίτητη στον ανθρώπο και καθότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να την συνθέσει ενδογενώς, πρέπει να τη λαμβάνει μέσω της διατροφής.